Орієнтовна дата проведення: грудень
Тривалість тренінгу: 4 год.
Програма тренінгу:
- Стрес-менеджмент як профілактика професійного вигорання виявлення симптомів стресу.
- Визначення власного рівня чутливості до стресу.
- Знайомство з ефективними інструментами подолання стресу та особливостями їх застосування.
- Опанування способами зняття втоми, заспокоєння та релаксації.
- Розвиток навичок профілактики стресу